هر آنچه باید در مورد کلسترول بالا بدانید
هر آنچه باید در مورد کلسترول بالا بدانید (Everything you need to know about high cholesterol)
نوشته شده توسط رسانه هایی دیگر ، منتشر شده در لیمود (آخرین بروزرسانی 1400/12/20)
هر آنچه باید در مورد کلسترول بالا بدانید ، کلسترول بالا یک مشکل بسیار رایج در دنیاس است در واقع ، طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) منبع معتبر ، نزدیک به 94 میلیون بزرگسال در ایالات متحده در سنین 20 سال یا بیشتر دارای کلسترول بالای مرزی هستند .
هر آنچه باید در مورد کلسترول بالا بدانید با این حال ، از آنجایی که این وضعیت اغلب میتواند بدون علائم واقعی ظاهر شود ، ممکن است تا زمانی که به پزشک خود مراجعه نکنید ، ندانید که به آن مبتلا هستید .
اگر میپرسید چه چیزی باعث کلسترول بالا میشود ، اگر تشخیص داده شد چه کاری باید انجام دهید ، و آیا راههایی برای معکوس کردن آن وجود دارد (نکته: وجود دارد) ، برای همه پاسخها به ادامه مطلب بروید .
کلسترول چیست ؟
کلسترول نوعی لیپید است . این یک ماده مومی شکل و چربی مانند است که کبد شما به طور طبیعی تولید می کند . برای تشکیل غشای سلولی ، هورمون های خاص و ویتامین D حیاتی است . هر آنچه باید در مورد کلسترول بالا بدانید .
کلسترول در آب حل نمی شود ، بنابراین نمی تواند به خودی خود از طریق خون شما عبور کند . برای کمک به انتقال کلسترول ، کبد شما لیپوپروتئین تولید می کند .
لیپوپروتئین ها ذرات ساخته شده از چربی و پروتئین هستند . آنها کلسترول و تری گلیسیرید ، نوع دیگری از چربی را از طریق جریان خون شما حمل می کنند . دو شکل اصلی لیپوپروتئین عبارتند از لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) .
کلسترول LDL هر کلسترولی است که توسط لیپوپروتئین های با چگالی کم حمل می شود . اگر خون شما حاوی کلسترول LDL بیش از حد باشد ، ممکن است تشخیص داده شود که کلسترول بالا دارید . بدون درمان ، کلسترول بالا ممکن است منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی ، از جمله حمله قلبی و سکته شود .
کلسترول بالا به ندرت در آغاز علائم ایجاد می کند . به همین دلیل مهم است که سطح کلسترول خود را به طور منظم بررسی کنید .
علائم کلسترول بالا
در بیشتر موارد ، کلسترول بالا یک وضعیت “بی صدا” است . معمولاً هیچ علامتی ایجاد نمی کند . بسیاری از مردم تا زمانی که دچار عوارض جدی مانند حمله قلبی یا سکته نشوند ، حتی متوجه نمی شوند که کلسترول بالایی دارند .
به همین دلیل است که غربالگری معمول کلسترول مهم است . اگر 20 سال یا بیشتر دارید ، از پزشک خود بپرسید که آیا باید غربالگری معمول کلسترول را انجام دهید . بیاموزید که چگونه این غربالگری می تواند به طور بالقوه جان شما را نجات دهد .
علل کلسترول بالا
خوردن بیش از حد غذاهای حاوی کلسترول ، چربی های اشباع شده و چربی های ترانس ممکن است خطر ابتلا به کلسترول بالا را افزایش دهد . زندگی با چاقی نیز می تواند خطر ابتلا را افزایش دهد . سایر عوامل سبک زندگی که می تواند در افزایش کلسترول نقش داشته باشد ، بی تحرکی و سیگار کشیدن است .
ژنتیک شما همچنین می تواند بر شانس ابتلا به کلسترول بالا تأثیر بگذارد . ژن ها از والدین به فرزندان منتقل می شوند . ژن های خاصی به بدن شما آموزش می دهند که چگونه کلسترول و چربی ها را پردازش کند . اگر والدین شما کلسترول بالایی دارند ، ممکن است شما نیز در خطر ابتلا به آن باشید .
در موارد نادر ، کلسترول بالا ناشی از هیپرکلسترولمی خانوادگی است . این اختلال ژنتیکی از حذف LDL توسط بدن شما جلوگیری می کند . بر اساس منبع معتبر موسسه ملی تحقیقات ژنوم انسانی ، اکثر بزرگسالان مبتلا به این بیماری دارای سطح کلسترول تام بالای 300 میلی گرم در دسی لیتر و سطوح LDL بالای 200 میلی گرم در دسی لیتر هستند .
سایر شرایط سلامتی مانند دیابت و کم کاری تیروئید نیز ممکن است خطر ابتلا به کلسترول بالا و عوارض مرتبط با آن را افزایش دهند .
کلسترول LDL یا “کلسترول بد”
کلسترول LDL اغلب “کلسترول بد” نامیده می شود . کلسترول را به شریان های شما می رساند . اگر سطح کلسترول LDL شما بیش از حد بالا باشد ، می تواند روی دیواره رگ های شما رسوب کند .
این تجمع به عنوان پلاک کلسترول نیز شناخته می شود . این پلاک می تواند شریان های شما را باریک کند ، جریان خون شما را محدود کند و خطر لخته شدن خون را افزایش دهد . اگر لخته خون شریان قلب یا مغز شما را مسدود کند ، می تواند باعث حمله قلبی یا سکته شود .
کلسترول HDL یا “کلسترول خوب”
کلسترول HDL گاهی اوقات “کلسترول خوب” نامیده می شود . این به بازگشت کلسترول LDL به کبد کمک می کند تا از بدن شما خارج شود . این به جلوگیری از تجمع پلاک کلسترول در شریان های شما کمک می کند .
هنگامی که سطح کلسترول HDL سالمی دارید ، می تواند به کاهش خطر لخته شدن خون ، بیماری قلبی و سکته کمک کند .
تری گلیسیرید، نوع متفاوتی از لیپیدها
تری گلیسیرید نوع دیگری از چربی است . آنها با کلسترول متفاوت هستند . در حالی که بدن شما از کلسترول برای ساخت سلول ها و هورمون های خاص استفاده می کند ، از تری گلیسیرید به عنوان منبع انرژی استفاده می کند .
وقتی کالری بیشتری از آنچه بدنتان می تواند فورا مصرف کند می خورید ، آن کالری ها را به تری گلیسیرید تبدیل می کند . تری گلیسیرید را در سلول های چربی شما ذخیره می کند . همچنین از لیپوپروتئین ها برای گردش تری گلیسیرید در جریان خون شما استفاده می کند .
اگر به طور منظم کالری بیشتری از آنچه بدنتان می تواند مصرف کند بخورید ، ممکن است سطح تری گلیسیرید شما خیلی بالا برود . این می تواند خطر ابتلا به چندین مشکل سلامتی ، از جمله بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد .
پزشک شما می تواند از یک آزمایش خون ساده برای اندازه گیری سطح تری گلیسیرید و همچنین سطح کلسترول شما استفاده کند .
سطح کلسترول خود را بررسی کنید
اگر 20 سال یا بیشتر دارید ، منبع مورد اعتماد انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که سطح کلسترول خود را حداقل هر 4 تا 6 سال یک بار بررسی کنید . اگر سابقه ای دارید !
کلسترول بالا یا سایر عوامل خطر بیماری قلبی عروقی ، ممکن است پزشک شما را تشویق کند که سطح کلسترول خود را بیشتر آزمایش کنید .
پزشک شما می تواند از پانل لیپید برای اندازه گیری سطح کلسترول تام ، و همچنین کلسترول LDL ، کلسترول HDL و تری گلیسیرید شما استفاده کند . سطح کلسترول کل شما مقدار کل کلسترول خون شما است . این شامل کلسترول LDL و HDL است .
اگر سطح کلسترول تام یا کلسترول LDL شما بیش از حد بالا باشد ، ممکن است پزشک شما را کلسترول بالا تشخیص دهد . زمانی که سطح LDL شما بسیار بالا و سطح HDL شما بسیار پایین باشد ، کلسترول بالا می تواند خطرناک باشد .
هر آنچه باید در مورد کلسترول بالا بدانید .
نمودار سطح کلسترول
تشخیص کلسترول بالا به طور خودکار به این معنی نیست که دارو مصرف خواهید کرد . اگر پزشک شما برای شما دارو تجویز کند ، عوامل مختلفی ممکن است بر نوع دارویی که توصیه میکند تأثیر بگذارد .
دستورالعمل های اخیر برای سطح کلسترول سالم
بدن شما برای عملکرد صحیح به مقداری کلسترول از جمله مقداری LDL نیاز دارد . اما اگر سطح LDL شما خیلی بالا باشد ، می تواند خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی را افزایش دهد .
در سال 2018 ، کالج آمریکایی متخصصان قلب و انجمن قلب آمریکا توصیه های خود را برای درمان کلسترول بالا به روز کردند منبع مورد اعتماد .
طبق دستورالعملهای جدید ، علاوه بر سطح کلسترول ، توصیههای درمانی سایر عوامل خطر بیماریهای قلبی مانند سابقه خانوادگی و سایر مسائل سلامتی را تجزیه و تحلیل میکنند . دستورالعمل ها از همه این عوامل برای در نظر گرفتن شانس کلی فرد برای ایجاد عوارض در طی 10 سال آینده استفاده می کنند .
موفق باشید
لیمود بزرگترین مرجع برنامه و بازی اندروید در ایران بزرگ !
دیدگاهتان را بنویسید